2 Kā mazināt ģitāras pirkstu sāpes, neatsakoties no regulāras prakses. Galvenie padomi:
2.1 1. Vingrojiet biežāk, bet īsos 10-20 minūšu pārtraukumos
2.2 2. Iestatiet virknes uz mazāku izmēru (gaisma 9-45 vai 10-47).
2.3 3. Spēlējiet tikai tērauda stīgas un tikai akustisko ģitāru, lai pie tās pierastu.
2.4 4. Noregulējiet stīgu augstumu uz grifa
2.5 5. Nepārstiepiet auklas.
2.6 6. Noteikti atpūtieties
2.7 7. Atbrīvojiet sāpes pēc spēles
2.8 8. Nosusiniet pirkstu galus ar spirtu
2.9 9. Iegūstiet sausas ādas klepus pat tad, kad nespēlējat.
2.10 10. Saglabājiet nagus apgrieztus
2.11 11. Esi pacietīgs un nepadodies!
3 Kad pirksti sāp no ģitāras. Ko nav vēlams darīt, pirms kallus vēl nav izveidojušies
3.1 Neizmantojiet superlīmi, lai izveidotu aizsargkārtu
3.2 Nespēlējiet ģitāru uzreiz pēc dušas/roku mazgāšanas/vannas
3.3 Neplēst, nekost, negriezt sausas klepus
3.4 Nevajag lieki slapināt pirkstus
3.5 Neizmantojiet pirkstu vāciņus
3.6 Aizsardzībai neizmantojiet elektrisko lenti vai apmetumus
4 Cieto varžacu parādīšanās posmi no ģitāras
4.1 Pirmā nedēļa
4.2 Otrā nedēļa
4.3 Pēc mēneša
5 Biežāk uzdotie jautājumi un atbildes
5.1 Cik ilgs laiks nepieciešams, lai ģitāras kauliņi veidojas un tiek atskaņoti bez sāpēm?
5.2 Spēlējot ģitāru, sāp pirksti. Ko es varu darīt, lai mazinātu pirkstu sāpes?
5.3 Man ir tulznas uz pirkstiem! Ko darīt?
5.4 Kāpēc nevajadzētu lietot aizsargājošus pirkstu vāciņus?
5.5 Kāpēc neizmantot ādas losjonus (piemēram, Lotion Newskin)?
Ģitāras kauliņi. Galvenā informācija
Kad iegādāts pirmais savs instruments, noskaņotas stīgas un ir pirmā dziesma ar akordiem, ir viss, lai iekarotu mūzikas virsotnes. Taču jauno rokeri var sagaidīt tīri fizioloģisks brīdis, kas satricina viņa ticību vēlmei apgūt sešstīgu liru. Ģitāras kauliņi ir iesācēja ģitārista posts. Un jo lielāka ir vēlme apgūt iecienītākās dziesmas un solo kulta grupas, jo lielāka iespēja, ka problēma tiks pārvarēta.
Kā mazināt ģitāras pirkstu sāpes, neatsakoties no regulāras prakses. Galvenie padomi:
1. Vingrojiet biežāk, bet īsos 10-20 minūšu pārtraukumos
Kad motivācijas runa ir beigusies, pāriesim pie praktiskiem padomiem. Pirmkārt, no ģitāras klepus uz pirkstiemparādās intensīvas un ilgstošas mehāniskas iedarbības rezultātā uz neparastām ādas vietām. Mūsu uzdevums ir tos nopelnīt.
Tas jādara pakāpeniski. Galvenā kļūda ir mēģināt to izdarīt īsā laika periodā. Reizi nedēļā paņemt rokās ģitāru un mēģināt paspēt uz piecām stundām noteikti ir uzteicami, taču joprojām var palikt bez rokām. Ir jāattīsta ieradums spēlēt pusstundu, bet katru dienu. Un jā – rokas vēl “degs”. Bet jūs paātrināsit “izciļņu pieblīvēšanas” procesu un ātrāk atbrīvosities no nepatīkamām sajūtām.
2. Iestatiet virknes uz mazāku izmēru (gaisma 9-45 vai 10-47).
Sāpīgas ģitāras atslāņošanās var veidoties arī tad, ja stīgas ir pārāk biezas un “smagas” uz instrumenta. Viņi berzē lielu laukumu uz paliktņa un parasti rīkojas rupji un nesaudzīgi. Lai vājinātu efektu, labāk ir mainīt kalibrēšanu. Kuras stīgas ir labākās uzstādīt?
Stīgas ar marķējumu “Light” ir piemērotas klasiskajai ģitārai. Tādai akustikai kā drednauts, vesterns ir piemērots tā sauktais "deviņi" (pirmās stīgas diametrs ir 0,9 mm). Uz elektriskās ģitāras pat sākumā var likt “astoņus” (bet tie saplīst daudz ātrāk). Tiesa, šis kalibrs, manuprāt, ir īpaši nederīgs tiem, kuri vēl netaisās veikt ātrgaitas griezumus ar daudz glam metāla vai ātrmetāla joslām.
3. Spēlējiet tikai tērauda stīgas un tikai akustisko ģitāru, lai pie tās pierastu.
Protams, neapvainojiet klasiku. Tomēr lielākā daļa fanu pērk akustiku ar tēraudu. Ja jūs jau spēlējat metāla stīgas, jums nav jāmaina uz neilona stīgām. Protams, akordus būs vieglāk saspiest, taču būs arī jāspēlē daudzkārt vairāk. Un, kad jūs atkal paņemat savu drednautu, sāpes var atgriezties no ieraduma.
Taisnības labad gan jāsaka, ka no ģitāras stīgām kallus pelna gan klasiķi, gan “elektriķi” – viss atkarīgs gan no uzcītības pakāpes, gan no izpildāmā žanra. Piemēram, slaucīšanas blūza breketes pusotru un divus toņus noregulē “set on edge” ne sliktāk kā “skrāpējums” akustikai.
4. Noregulējiet stīgu augstumu uz grifa
Manai pirmajai ģitārai no Bobrovas pilsētas stīgas bija nostieptas tik augstu, ka mamma nebēdāja. Tāpēc noturēt jebkuru akordu tālāk par trešo fret jau bija varoņdarbs. Bet šādi tērauds tika rūdīts rokas stiepiena attālumā. Un tie dega gandrīz kā lietuvē.
Neaizraujieties ar šādu ekstrēmu, bet drīzāk noregulējiet enkura augstumu. Tad stīgas “nogulēsies” virs grifa, un tās būs nedaudz vieglāk saspiest.
Skatiet arī: Kādam jābūt ģitāras stīgu augstumam
5. Nepārstiepiet auklas.
Atrodi optimālo nomāktības pakāpi, pie kuras skan vēlamā nots, bet pirksti nepārslogo. Būtu lietderīgi iepazīties ar kā turēt ģitāru.
6. Noteikti atpūtieties
Nogurušie pirksti ir jāatpūtina. Tas var notikt nodarbību laikā (3-5 minūtes) un pēc spēles (no dienas vai ilgāk).
7. Atbrīvojiet sāpes pēc spēles
Atdzesējiet savus “degošos” pirkstus un mēģiniet neveidot tulznas (lai gan, visticamāk, tie arī radīsies). Iemērciet "darba" pirkstus ābolu sidra etiķī vai apsmērējiet ar pretsāpju līdzekļiem (atvēsinošu ziedi).
8. Nosusiniet pirkstu galus ar spirtu
Lai ātri sacietētu jaunizveidotās plombas, mēģiniet nosusināt ādu ar spirtu.
9. Iegūstiet sausas ādas klepus pat tad, kad nespēlējat.
Savdabīgs ģitāras treneris vienmēr jābūt pie rokas. Jūs varat aizpildīt sausas ādas klepus, teiksim, berzējot pirkstus pa zīmuli vai citu cietu, raupju priekšmetu.
10. Saglabājiet nagus apgrieztus
Tas attiecas uz kreiso roku (klasikai ir īpaša politika labajā rokā). Nevajadzētu tos pilnībā nogriezt līdz saknei – tādā veidā jūs atklājat uXNUMXbuXNUMXb kontakta laukumu starp auklu un paliktni.
11. Esi pacietīgs un nepadodies!
Ir vērts teikt, ka jūs neesat vienīgais tik unikāls ar smalkiem pirkstu galiem. Ģitāristam tas vienmēr patiešām ir “darba kauls”. Tie ir rādītājs, ka jūs ne tikai trenējaties ar savu iecienītāko instrumentu, bet arī uz pareizā ceļa. Galu galā tiem, kuri reizi mēnesī paņem rokās ģitāru, lai spēlētu ar draugiem (kas nebūt nav apkaunojoši), diez vai izveidosies “aizsargkārta”, lai atskaņotu lielus un nopietnus darbus. Atceries – esi uz pareizā ceļa, atliek tikai nedaudz būt pacietīgam un “iesvētība” ģitāras darbaholikā tiks nodota.
Kad pirksti sāp no ģitāras. Ko nav vēlams darīt, pirms kallus vēl nav izveidojušies
Neizmantojiet superlīmi, lai izveidotu aizsargkārtu
Tas palēninās ādas dabisko keratinizāciju.
Nespēlējiet ģitāru uzreiz pēc dušas/roku mazgāšanas/vannas
Tvaicēti un mīkstināti spilventiņi kļūst par vieglu cieto tērauda stīgu laupījumu. Tāpēc pagaidiet apmēram pusstundu, līdz pirksti nožūst.
Neplēst, nekost, negriezt sausas klepus
Ģitāras kauliņi ir ķermeņa aizsardzības mehānisms. Tas novērš turpmāku ādas iznīcināšanu un jau tā mīksto audu bojājumus. Tāpēc ļaujiet šim slānim veidoties dabiski un nenoņemiet to. Starp citu, nāksies atteikties no ieraduma grauzt nagus/ādu uz pirkstiem vai ap naglu, pretējā gadījumā jūs sev radīsiet diskomfortu un palēnināsiet aizsargslāņa augšanu.
Nevajag lieki slapināt pirkstus
Lai veidotos klepus, ādai jābūt sausai. Jūs varat noslaucīt uzgaļus ar spirta salvetēm vai vates tamponiem pāris reizes dienā.
Neizmantojiet pirkstu vāciņus
Lieta noteikti ir interesanta. Bet fakts ir tāds, ka pie tiem var pierast un “nepildīt roku” (tiešā nozīmē). Tāpēc nav lielas jēgas tos pirkt.
Aizsardzībai neizmantojiet elektrisko lenti vai apmetumus
Pirmkārt, ar viņiem ir ļoti neērti spēlēties. Otrkārt, ja radušos tulznu vajadzēja aiztaisīt ar plāksteri, tad labāk ir dot ādai atpūtu, nevis mocīt brūci ar papildu iedarbību.
Cieto varžacu parādīšanās posmi no ģitāras
Pirmā nedēļa
Spēlējiet uzmanīgi, jo jūsu āda nav pieradusi pie šādas metāla “bombardēšanas”. Veiciet pārtraukumus un uzmanieties, lai neveidotos tulznas. Daudzi iesācēji sūdzas, ka viņiem sāp pirksti, spēlējot ģitāru. Šī parādība ir īslaicīga, jums vienkārši ir pareizi jāmaina darbs un atpūta.
Otrā nedēļa
Rezultāts jau būs pamanāms. Uz plānākām stīgām sāpes mazināsies un pārstās būt dedzinošas un pulsējošas. Varbūt jums vajadzētu pavadīt vairāk laika, lai apgūtu akordus uz biezām stīgām. Arī noderīga pirkstu stiepšana. Un solo vai harmonijas uz augšējām stīgām var nedaudz samazināt.
Pēc mēneša
Aizsērējuši varžacis sāks attālināties. Tos nevajadzētu noņemt. Tas ir jau uzkrāts slānis, kas atvieglos jūsu studijas.
Biežāk uzdotie jautājumi un atbildes
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai ģitāras kauliņi veidojas un tiek atskaņoti bez sāpēm?
Pirmie kalumi veidojas pēc 7-10 dienu regulāras fiziskās slodzes. Grūtāk – pēc mēneša. Pēc 4-6 mēnešiem varēsi ieturēt 1-2 nedēļu pārtraukumus un bez problēmām atgriezties spēlē.
Spēlējot ģitāru, sāp pirksti. Ko es varu darīt, lai mazinātu pirkstu sāpes?
Ja, spēlējot ģitāru, sāp pirksti, uz galiem var uzklāt ledu no ledusskapja. Var palīdzēt arī piparmētru zobu pasta vai anestēzijas ziedes.
Man ir tulznas uz pirkstiem! Ko darīt?
Uz laiku pārtrauciet spēlēt. Pats autors saskārās ar šo problēmu (turklāt labajā rokā, mēģinot spēlēt solo uz sava “baļķa”). Apstrādājiet čūlu ar bērnu krēmu vai solcoseryl ziedi un pagaidiet dažas dienas.
Kāpēc nevajadzētu lietot aizsargājošus pirkstu vāciņus?
Tos nevajadzētu kategoriski noraidīt. Bet kāpēc “izvarot” rokas, ja pēc ģitāras spēlēšanas sāp pirksti? Labāk ļaut viņiem atpūsties, nekā ķerties pie mākslīgām aizsardzības metodēm.
Kāpēc neizmantot ādas losjonus (piemēram, Lotion Newskin)?
Iesācējam tas ir dārgi un nav īpaši racionāli. Tie maksā vismaz pāris tūkstošus rubļu. Drīzāk tie ir piemēroti koncertmūziķiem, kuriem nepieciešams ilgstoši uzturēt rokas darba stāvoklī.
