Pirkstu stiepšana ģitārai. 15 stiepšanās vingrinājumi ar foto piemēriem

Pirkstu stiepšana ģitārai. Galvenā informācija

Viena no būtiskākajām ģitārista prasmēm neapšaubāmi ir pirkstu stiepšana. Tas laika gaitā attīstās un ļauj aizsniegt ģitāras tālākos punktus, kā arī palielina izturību un elastību, kas noder, piemēram, paņemot stieni. Šajā rakstā mēs detalizēti runāsim par to, kā attīstīt pirkstu stiepšanu uz ģitāras, kā arī parādīsim vairākus vienkāršus vingrinājumus.

Kam domāta pirkstu stiepšana?

Stiepšanās ir ļoti svarīga ģitārista prasme. Pateicoties viņam, viņš var aizsniegt līdz šim nepieejamus fretus gan solo partijās, gan akordu spēlē. Tādējādi mūziķim ir vairāk vietas partiju sacerēšanai un pareizo nošu izvēlei. Dažiem akordiem ir nepieciešama stiepšanās, it īpaši, ja runa ir par džeza triādes. Paralēli stiepšanai tiek trenēta arī pirkstu izturība – tāpēc jāņem barre kļūst vieglāk.

Pirkstu stiepšanas vingrinājumi bez ģitāras

Šajā sadaļā ir sniegti pirkstu stiepšanas vingrinājumi, kuriem nav nepieciešama ģitāras lietošana. Jums būs nepieciešama tikai plakana, plakana virsma, piemēram, galds, vai arī jums nebūs nepieciešami nekādi materiāli pie rokas. Šos vingrinājumus var izmantot kā iesildīšanos kreisās rokas ģitāra, pirms veicat citus vingrinājumus vai vienkārši spēlējat mūziku.

Izmantojot galda malu

Novietojiet rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu uz galda un naktsgaldiņa stūra un sāciet to spiest uz leju. Jums vajadzētu sajust tirpšanas sajūtu locītavas zonā. Dariet to lēnām. Turiet to kādu laiku, pēc tam atlaidiet.

Par katru dūres

Šis vingrinājums ir līdzīgs iepriekšējam. Pirksts jāatbalsta pret sienu tā, lai uz tās būtu tikai pirmais dūriens. Turiet to kādu laiku, pēc tam atkārtojiet to pašu ar katru pirkstu.

Stiepšanās ar otro roku

Šajā vingrinājumā salieciet visus pirkstus kopā un ar otras rokas plaukstu sāciet tos saliekt atpakaļ. Jūs sajutīsiet tirpšanas sajūtu locītavās. Turiet šo pozīciju kādu laiku, pēc tam iztaisnojiet pirkstus un ļaujiet tiem atpūsties. Atkārtojiet to desmit reizes ar katru roku.

Ar ģitāras kaklu

Salieciet pirkstus kopā V formā, saspiežot tos kopā. Pēc tam saspiediet starp tām ģitāras kaklu un pakāpeniski mēģiniet padziļināt kakla pozīciju pret plaukstu. Atkārtojiet to vairākas reizes katram pirkstu pārim.

Visai otiņai

Salieciet rokas kopā ar "lūgšanas" žestu un novietojiet tās krūtīm priekšā. Tagad sāciet tos virzīt uz grīdas, uzmanoties, lai plaukstas neatdalītos. Jūs noteikti sajutīsiet spriedzi locītavās. Kad tas notiek, turiet tos tā desmit sekundes un pēc tam ļaujiet rokām atpūsties.

Tādā pašā stāvoklī mēģiniet apgriezt rokas tā, lai pirksti skatītos uz grīdu un lai plaukstas neatdalītos. Līdzīgi turiet pozīcijas apmēram desmit sekundes.

Pirkstu pagarinājums

Salieciet visus pirkstus kopā un, satverot tos ar otro roku, velciet uz leju, saliekot otu, kā parādīts fotoattēlā.

plaukstu stiept

Ar vienas rokas plaukstu sāciet atvilkt otras rokas īkšķi, līdz jūtat nelielu muskuļu sasprindzinājumu.

Līdzīgi jūs varat izstiept pārējos pirkstus.

Stiepjas tavā priekšā

Salieciet pirkstus kopā un izstiepiet tos sev priekšā, plaukstas uz priekšu. Šajā gadījumā ir ļoti svarīgi neizplest elkoņus uz sāniem un turēt rokas izstieptas taisni.

Izstiepies aiz muguras

Tādā pašā veidā jūs varat izstiept rokas aiz muguras, savukārt plaukstām jāatrodas pret muguru, nevis prom no tās.

Pār plecu

Paceliet rokas uz augšu un metiet vienu aiz muguras, saliekot elkoni. Satveriet to ar otru roku, piespiežot to pie auss un mēģiniet pieskarties mugurai, nepārvietojot saliekto roku.

Uz līdzenas virsmas

Novietojiet roku uz līdzenas virsmas. Mēģiniet to saplacināt virs tā, lai jūsu pirksti sāktu pēc iespējas vairāk atšķirties viens no otra. Turiet šo pozīciju 30-60 sekundes.

“Spīles” stiepšana

Novietojiet roku tā, lai plauksta būtu vērsta pret jums. Salieciet pirkstus kopā tā, lai pirmie locītavu locītavas atrastos plaukstā un pirkstu gali pieskartos to pamatnei. Jūsu rokai vajadzētu izskatīties kā "spīlei". Turiet šo pozīciju 30-60 sekundes.

Ar paplašinātāja palīdzību

Jūs varat izmantot gumijas paplašinātāju. Vienkārši saspiediet to pēc iespējas stiprāk, kādu laiku turiet un pēc tam atlaidiet.

Pirkstu pacelšana

Novietojiet roku uz līdzenas virsmas un mēģiniet pacelt katru pirkstu tik augstu, cik vien iespējams, nepaceļot plaukstu no atbalsta.

īkšķa vingrinājums

Uzvelciet elastīgo joslu uz rokas tā, lai tā, šķiet, velk otu kopā ar īkšķi. Pēc tam mēģiniet to pārvietot pa kreisi un pa labi, lai to izstieptu.

Atbrīvojiet spriedzi no rokām

Lai atbrīvotu rokās uzkrāto spriedzi, sakratiet tās.

Ģitāras prakse

Šajā sadaļā piedāvāsim ģitāras pirkstu stiepšanas vingrinājumus. īpašu svaru veidā. Katrai no tām pievienota arī tabulatūra. Parasti šajās vingrinājumi jums vajadzēs atskaņot virkni nošu pēc kārtas, kas atrodas uz dažādām fretēm. Tie var nebūt pārāk melodiski, taču tie ir noderīgi no fiziskā viedokļa. Šeit ir ļoti svarīgi atcerēties par aptaustīšanu un saspiest ķekarus ar visiem pirkstiem, nevis tikai ar vienu.

1. vingrinājums

šis ģitāras prakse prasīs secīgi nospiest 12., 15. un 16. frets uz katras virknes pirmajā pusē. Pirksti: 12 – rādītājpirksts, 15 – bezvārda, 16 – mazais pirksts.

Otrajā pusē jums būs jāatgriežas pie sestās virknes pie 15., 14. un 11. frets.

2. vingrinājums

Šeit ir iesaistīta tikai pirmā virkne. Šeit jums būs jāatskaņo notis no 12. un 15. frets līdz 1, laiku pa laikam atgriežoties pie jau spēlētajām.

3. vingrinājums

Tas pats, kas otrajā vingrinājumā, bet citas notis.

4. vingrinājums

Tas ir ļoti līdzīgs pirmajam. Aptaustīšana nemainās, mainās tikai notis.

5. vingrinājums

Ļoti līdzīgs otrajam un trešajam vingrinājumam.

6. vingrinājums

Pirmā un ceturtā sarežģīta versija. Tagad katrā joslā ir četras notis.

7. vingrinājums

Tāds pats kā sestais, bet dažādas frets.

8. vingrinājums

Šeit jums būs jāsasniedz 21. fret, kas var nebūt tik viegli, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Vingrinājums būtībā ir iepriekš veikto vingrinājumu sarežģīta versija, kurā jums jāpārvietojas pa vienu virkni.

Secinājumi

Pirkstu stiepšana - kaut kas pie kā ļoti smagi jāpiestrādā. Tas ļaus ne tikai aizsniegt līdz šim nepieejamas ķepas, bet arī veikt trikus likumīgi, kā arī paplašināt savas spējas komponēt solo vai interesantus akordu rakstus. Mēs iesakām regulāri veikt piedāvātos vingrinājumus. Tas neaizņems ilgu laiku, bet atmaksāsies ļoti ātri.